Высокоинтенсивные интервальные тренировки (ВИИТ) существуют уже много лет. Долгое время они считались прерогативой спортсменов и наиболее подготовленных любителей фитнеса. Но в последние годы неизменно ВИИТ входит в число самых «горячих» трендов современного фитнеса.
Действительно ли ВИИТ эффективны? Да.
Эффективны ли ВИИТ для всех? Нет!
Новый семинар Международной Академии Life Fitness даст вам все необходимые инструменты для разработки и запуска успешных ВИИТ-тренировок в вашем клубе.
На новом семинаре Академии Life Fitness:
- Примеры успешных реализаций концепции и встречающиеся ошибки.
- Обширный анализ данных современных исследований по ВИИТ.
- Обзор преимуществ и рисков участия в ВИИТ.
- Воркшопы по разработке эффективной программы ВИИТ.
- Интенсивная и увлекательная практическая часть.
- Использование нагрудных датчиков пульса MYZONE.
- Советы профессионалов и готовые к использованию примеры.
- Подробное руководство на русском языке.
Курс рекомендован: персональным тренерам, инструкторам групповых программ, менеджерам фитнес-клубов, профессионалам и энтузиастам фитнеса.
По окончанию выдается сертификат участника семинара.